recipe

Smag til med …

Forskellige lækre råvarer

Bland f.eks. Vegan Power Meal med:

  • Isterninger og danskvand
  • Olier f.eks. hørfrøolie (supplement af ekstra fedtstof)
  • Ingefær, citron eller grapefrugt
  • Juices og hyldeblomstsaft (uden sukker, men sødet med æblesaft)
  • Havremælk, mandelmælk, rismælk og soyamælk (supplement af ekstra vegansk protein)
  • Kanel eller kakaopulver med enten havremælk, mandelmælk, rismælk og soyamælk (supplement af ekstra vegansk protein)
  • Blend med frosne bær (jordbær, hindbær eller blåbær)
  • Blend med hvidløg, ingefær, citron og chili (Et godt boost hvis man er småsløj)
  • Tilfør 2-3 gange mere vand (for en mere neutral smag)
  • Tilfør mindre vand (for en mere koncentreret drik). Note: Drik rigeligt med vand efterfølgende

Uffe Holm’s egen blanding

Bland Vegan Power Meal med isterninger, koldt vand, æble juice og lidt olie